Пожалуйста войдите или зарегистрируйтесь.


Войти
Расширенный поиск  
Страниц: 1 ... 229 230 231 232 233 [234] 235 236 237 238 239   Вниз

Автор Тема: Фитнес и тренировки  (Прочитано 185043 раз)

0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.

равшандин

  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3 537
  • Вероисповедание:
    islam
Re: Фитнес и тренировки
Ответ #4660 : 23.10.2016, 01:54:08
Ну да. И я об этом.
еще зависит как едим(терм. механ, хим. обработки). Есть такая теория что, человек стал хомо сапиенсем и сделал прогресс сэкономив затрату энергии на добычи и переварение пищи.
« Последнее редактирование: 23.10.2016, 01:57:14 от равшандин »
Записан

Кирилл Козлов

  • Учетная запись удалена пользователем
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1 051
  • Вероисповедание:
    Русская Православная Церковь Заграницей
Re: Фитнес и тренировки
Ответ #4661 : 24.10.2016, 11:17:25
странный тренер. При активных нагрузках пить воду просто необходимо, по чуть-чуть, но много. Иначе сердце посадить можно
Зависит от типа нагрузок и условий ( температура, влажность ). Обычно организм гидрируют ДО. Во время пьют для поддержания основного обмена.
« Последнее редактирование: 24.10.2016, 11:19:02 от Кирилл Козлов »
Записан
Возлюбленные! Не всякому духу верьте, но испытайте духов, от Бога ли они, потому что много лжепророков появилось в мире (Иоан. IV, 1)

Татьяна74

  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 24 624
  • Вероисповедание:
    Православная
Re: Фитнес и тренировки
Ответ #4662 : 24.10.2016, 11:58:33
Зависит от типа нагрузок и условий ( температура, влажность ). Обычно организм гидрируют ДО. Во время пьют для поддержания основного обмена.
Все правильно!Главное тренера назвать"странным'! :))А если нагрузка умеренная в тёплом помещении-как лучше?
Записан

Александр.

  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 20 901
  • Вероисповедание:
    ТУПОЙ БОДИБИЛДЕР
Re: Фитнес и тренировки
Ответ #4663 : 24.10.2016, 23:59:58
Все правильно!Главное тренера назвать"странным'! :))А если нагрузка умеренная в тёплом помещении-как лучше?

Смысл питья - компенсировать потоотделение и не дать крови густеть под нагрузкой. Если нет обильного пота то на кой пить?
Записан
В каждом человеке можно найти что то хорошее...... Важно при вскрытии не торопиться....

Татьяна74

  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 24 624
  • Вероисповедание:
    Православная
Re: Фитнес и тренировки
Ответ #4664 : 25.10.2016, 00:07:26
По поводу л'Карнитина..Указано употреблять не более месяца.Но ведь интенсивность занятий у всех разная..У когто 5 р в неделю, у кого то-3.И как?Тренер говорит что на него подсаживаешься qqq_
Записан

Александр.

  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 20 901
  • Вероисповедание:
    ТУПОЙ БОДИБИЛДЕР
Re: Фитнес и тренировки
Ответ #4665 : 25.10.2016, 07:23:27
По поводу л'Карнитина..Указано употреблять не более месяца.Но ведь интенсивность занятий у всех разная..У когто 5 р в неделю, у кого то-3.И как?Тренер говорит что на него подсаживаешься qqq_

скорее психологическое привыкание. погуглите - не бывает привыкания физиологического.
Записан
В каждом человеке можно найти что то хорошее...... Важно при вскрытии не торопиться....

Кирилл Козлов

  • Учетная запись удалена пользователем
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1 051
  • Вероисповедание:
    Русская Православная Церковь Заграницей
Re: Фитнес и тренировки
Ответ #4666 : 25.10.2016, 07:30:09
Все правильно!Главное тренера назвать"странным'! :))А если нагрузка умеренная в тёплом помещении-как лучше?
750мл в час. L-карнитин вам не нужен.  Вам нужна низкая продолжительная нагрузка с окислением  ;)
Записан
Возлюбленные! Не всякому духу верьте, но испытайте духов, от Бога ли они, потому что много лжепророков появилось в мире (Иоан. IV, 1)

Татьяна74

  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 24 624
  • Вероисповедание:
    Православная
Re: Фитнес и тренировки
Ответ #4667 : 25.10.2016, 08:28:54
750мл в час. L-карнитин вам не нужен.  Вам нужна низкая продолжительная нагрузка с окислением  ;)
Я так и занимаюсь!А почему не нужен? :-\
Записан

Алексей сын Николая

  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1 407
  • Вероисповедание:
    Православный
Re: Фитнес и тренировки
Ответ #4668 : 25.10.2016, 11:13:09
странный тренер. При активных нагрузках пить воду просто необходимо, по чуть-чуть, но много. Иначе сердце посадить можно
Смотря при каких нагрузках. Тренер по тяжелой атлетике рекомендовал в трехлитровой банке разводить аскорбинку и выпивать этот объем за трехчасовую тренировку. При беговых тренировках, любой интенсивности - стаерская дистанция или спринтерские, все тренера разрешают пить только через 30 мин. после окончания, во избежании дополнительных нагрузок на сердце.
Записан

рг Николай

  • Учетная запись удалена пользователем
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 9 738
  • Вероисповедание:
    православие
Re: Фитнес и тренировки
Ответ #4669 : 25.10.2016, 11:14:17
По поводу л'Карнитина..Указано употреблять не более месяца.Но ведь интенсивность занятий у всех разная..У когто 5 р в неделю, у кого то-3.И как?Тренер говорит что на него подсаживаешься qqq_
я читал, что дополнительные эффекты наступят через полгода приёма... умственная работоспособность повысится и всё такое
Записан

Алексей сын Николая

  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1 407
  • Вероисповедание:
    Православный
Re: Фитнес и тренировки
Ответ #4670 : 25.10.2016, 11:15:49
кады  ему гопники в пузо кулаком воткнут то его банкноты не спасут, а наоборот.  А вот хороший набитый пресс-броня спасут  , даже  от ножа:)
Не ожидал такого серьезного разбора анекдота. Но если серьезно, то опытный бандит знает куда и как бить, и живот тут не самая главная цель, а ежели нападающий с бегающими глазками истеричными воплями и тремором ножа в трясущихся ручонках, то от такого прессом денег будет отделаться проще.
Записан

рг Николай

  • Учетная запись удалена пользователем
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 9 738
  • Вероисповедание:
    православие
Re: Фитнес и тренировки
Ответ #4671 : 25.10.2016, 14:54:13
Не ожидал такого серьезного разбора анекдота. Но если серьезно, то опытный бандит знает куда и как бить, и живот тут не самая главная цель, а ежели нападающий с бегающими глазками истеричными воплями и тремором ножа в трясущихся ручонках, то от такого прессом денег будет отделаться проще.
Фильм был с Арнольдом, где он типа сверхчеловек, но в процессе эксперимента у него появился брат, маленький, кругленький и болтливый. Вот он спрашивал у Арнольда - это что у тебя, повыше пресса... как у женщины.
Записан

Иса Абу Али

  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 16 056
  • Вероисповедание:
    Moslem
  • Страшный научный сотрудник Неведомой академии наук
Re: Фитнес и тренировки
Ответ #4672 : 25.10.2016, 17:05:17
Я так и занимаюсь!А почему не нужен? :-\
Лучше пейте вместо воды электролитный ионизированный  раствор для спортсменов.
Пока Вы вы пьете воду, пока организм приготовит на ее основе и минералов новый электролитный раствор  пройдет время и можно нанести ущерб организму. Обезвоживание. А тут готовый раствор. Фирмы Pokka Sweat так кажется называется. Копейки стоит. Как банка кока колы.
Записан
Спасибо за внимание

Иса Абу Али

  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 16 056
  • Вероисповедание:
    Moslem
  • Страшный научный сотрудник Неведомой академии наук
Re: Фитнес и тренировки
Ответ #4673 : 25.10.2016, 17:09:44
Не ожидал такого серьезного разбора анекдота. Но если серьезно, то опытный бандит знает куда и как бить, и живот тут не самая главная цель, а ежели нападающий с бегающими глазками истеричными воплями и тремором ножа в трясущихся ручонках, то от такого прессом денег будет отделаться проще.
Ну опытные бандиты на дороге не валяются. Все больше среднее арифметическое гопников. Естественно, не всякий решится реализовать свою угрозу ножом, для этого душок нужен. Но если и реализует,  то в бок,  живот  колящим или в грудь. А лезвие при слабом ударе застрянет в плотном сбитом мышечном корсете. :) это все равно что быка перочинным ножиком тыкать.  Только разозлишь , а затем пятками сверкать придется.
Записан
Спасибо за внимание

Татьяна74

  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 24 624
  • Вероисповедание:
    Православная
Re: Фитнес и тренировки
Ответ #4674 : 25.10.2016, 17:44:23
Лучше пейте вместо воды электролитный ионизированный  раствор для спортсменов.
Пока Вы вы пьете воду, пока организм приготовит на ее основе и минералов новый электролитный раствор  пройдет время и можно нанести ущерб организму. Обезвоживание. А тут готовый раствор. Фирмы Pokka Sweat так кажется называется. Копейки стоит. Как банка кока колы.
У нас наверное это Пауред?
Записан

Иса Абу Али

  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 16 056
  • Вероисповедание:
    Moslem
  • Страшный научный сотрудник Неведомой академии наук
Re: Фитнес и тренировки
Ответ #4675 : 25.10.2016, 17:50:43
У нас наверное это Пауред?

Не слышал. Надо состав посмотреть. Есть еще другие марки, да подзабыл.
 Словом, минеральный состав аналогичен человеческому поту вместе с его минералами, солями и тп, что потерял организм при потении.
Записан
Спасибо за внимание

Сергей_93

  • Онлайн Онлайн
  • Сообщений: 2 085
Re: Фитнес и тренировки
Ответ #4676 : 25.10.2016, 19:24:27
Велосипед тоже хорошо. Во-первых, не нужно никуда идти (в зал), во-вторых, обзор лучше 
Записан

Татьяна74

  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 24 624
  • Вероисповедание:
    Православная
Re: Фитнес и тренировки
Ответ #4677 : 25.10.2016, 23:07:51
Велосипед тоже хорошо. Во-первых, не нужно никуда идти (в зал), во-вторых, обзор лучше
Какой обзор?Велосипед-хорошо,но если у вас нагрузка не велогонщика-похудеть невозможно!
Записан

Сергей_93

  • Онлайн Онлайн
  • Сообщений: 2 085
Re: Фитнес и тренировки
Ответ #4678 : 25.10.2016, 23:42:40
Какой обзор?Велосипед-хорошо,но если у вас нагрузка не велогонщика-похудеть невозможно!
Это смотря по какой дороге кататься
Записан

Денис Кальвинист

  • Учетная запись удалена пользователем
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 24 358
  • Вероисповедание:
    Кальвинист
  • Живу и работаю в г. Ессентуки
    • WWW
Re: Фитнес и тренировки
Ответ #4679 : 26.10.2016, 07:06:22
Какой обзор?Велосипед-хорошо,но если у вас нагрузка не велогонщика-похудеть невозможно!
А вы по горной дороге попробуйте покататься
Записан
29 Ибо кого Он предузнал, тем и предопределил быть подобными образу Сына Своего, дабы Он был первородным между многими братиями.
30 А кого Он предопределил, тех и призвал, а кого призвал, тех и оправдал; а кого оправдал, тех и прославил.
К Римлянам, 8:29-30
الشمس
Страниц: 1 ... 229 230 231 232 233 [234] 235 236 237 238 239   Вверх
 

Страница сгенерирована за 0.14 секунд. Запросов: 19.



Рейтинг@Mail.ru

Поддержка сайта - Кинетика