Может тема была или я сам задавал, не помню, но актуально.
Вот пример (вымышленный).
Есть привычка, к примеру, после работы съедать пакетик чипсов. Ну нравится, например. Ем много, потом болит печенка. И так по кругу. Не могу ничего сделать с "нравится".
Уже светит шанс попасть в больничку, умом все понимаю, но никак не повлияю. Эта привычка именно после работы. В будни чипсы не ем.
Я знаю, к примеру, при борьбе со страстями, не только стараются бороться, но и замещать соответствующей добродетелью. Получается и с привычками - нужно вместо плохой привычки насадить хорошую. Потому что пустое место обязательно заполнится. У кого есть опыт с подобной борьбой?
Ну, курение и алкоголь не в счет, это другие темы. Я вроде бы о простом, но очень прилипшем и вредящем тоже...